Méditation

Jeudi de 18h15 à 19h30 au local ASCBM
Appréhender notre nature profonde sans crainte et découvrir ce qui fait du bien.
Sa pratique transforme notre regard sur nous et sur le monde. La méditation apprend à nous recentrer, à revenir à l’essentiel dans l’instant présent. Il est possible de développer des qualités comme l’attention, l’équilibre émotionnel, la paix intérieure.
Support musical, bol tibétain ou tambour.